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“轻松备考 12355与你同行”中高考减压活动走进京师未来实验学校
发布时间:2021-6-3 9:43:33     点击次数:383      文章作者:管理员

2021年中高考在即,为帮助我校考生调整心理状态,缓解紧张情绪,积极高效备考,值第二届徐州市未成年人心理健康教育宣传月来临之际,6月2日上午由团市委主办、鼓楼团区委承办的“轻松备考 12355与你同行”中高考减压活动走进京师未来实验学校。

  出席本次活动的有:团市委权益部部长——杨思元;徐州医科大学附属徐州东方医院心理咨询与治疗中心副主任——王佳佳;鼓楼区团委学少部部长——王安琪;徐州京师未来实验学校团委书记——相丽莎;徐州京师未来实验学校教务处主任——崔劲松;徐州京师未来实验学校德育处主任——李凌博。

  活动开始前,王佳佳老师通过心理放松小游戏调动起同学们的积极性,随着舒缓的音乐,同学们全身心都得到了放松。活动中,王老师逐步引导学生们正确认识压力、深入剖析压力、客观看待压力,并指导学生们通过心理暗示法、大声宣泄法、手指放松法、穴位放松法、呼吸放松法等方式科学合理的释放心理压力。

  活动最后,同学们在“摒弃侥幸之念,必取百炼成钢”“厚积分秒之功,始得一鸣惊人”的横幅上写下心仪的目标学校并签名,坚定始终保持积极、激情、自信的心态,坚持挑战自己、决胜中高考的决心和信心。

  参加活动的同学们纷纷表示,本次活动生动有趣、深入浅出,能够有效的调节心理压力,缓解紧张焦虑情绪。接下来他们将鼓足信心,以积极的心态迎接即将到来的中高考。

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